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穷则独善其身,达则兼济天下。——孟子
文章目录: 1、做背的手法视频全教程 2、肩背操视频教程 3、背部肌肉锻炼 *** 4、背部肌肉锻炼 *** 大全,怎么练背肌 5、如何练背部肌肉 做背的手法视频全教程 1、背部 *** 手法视频教程如下:把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松现在...
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